אני חקלאי בן 69. לפני פילאטיס, לא יכולתי לעלות במדרגות כדי לשאת משקל או לבצע עבודות תחזוקה בשטח. הליכה. או כל פעילות אחרת הייתה מלווה בכאב. במיוחד בברכיים. זה היה סיוט. הלכתי לשיעור פילאטיס עם מון, רוצה שזה יעבוד אבל בלי תקווה אמיתית עקב מצבי הבריאותי. אחרי שנה של שיעורי פילאטיס, כאב הברך עבר וחזרתי למצב נורמלי.

URI

Israel

안녕하세요 선생님, 쪽쪽이 엄마예요! 자연주의출산이라는 것이 심적으로도, 여러가지 정보적인 면에서도 준비해야할 것이 많은데 선생님의 강의를 통해 방향을 잡고 나아갈수 있어 감사합니다. 항상 끈끈한 피드백 주셔서 더더욱 케어받는 느낌도 들고요! 선생님께서 한국에 계신다면 저는 직접 찾아가서 배우고싶을 정도로 너무 알찬 강의들이에요! 7월에 쪽쪽이를 만나는 날까지 아니 만난후 산후프로그램까지도 잘부탁드려요!

쪽쪽이맘

한국

I started to do Pilates with Moon and I can surely say it is one of my BEST decisions in life! I know Pilates for a long time and I did it before but NOTHING IS LIKE DOING PILATES WITH MOON! I highly recommend you to take Pilates class with this professional and amazing teacher. It would Change your body, mind and life.

Meital

Israel

이번 트레이닝을 통해서 출산 자체를 행복한 날로 만들고 싶고 저뿐만아니라 신랑과 아기에게도 행복한 날로 기억될 수 있길 바라는 마음이 커졌네요. "출산 = 고통, 빨리끝내고싶은것" 이라는 대부분의 주위사람들의 조언들 때문에 선입견이 있었는데 이제는 생각이 아예 바뀌었어요. 그리고 굳이 두려움을 가질 필요가 없더라구요. 열달동안 함께했던 우리아이와 만나는날인데 이것만큼 설레는날이 어디있겠어요 ㅎㅎ 생각만 바꿨을뿐인데 두려움이 사라지니 오히려 자신감과 설렘으로 가득해졌어요. 남은 임신기간동안 강의해주신 내용들 바탕으로 책도 더 읽고 공부도 더해서 행복하게 출산할게요. 감사합니다 ˙ᵕ˙

뽁뽁이엄마

한국

אני מתעמלת בפילאטיס אצל מון כבר חצי שנה. אחרי שיעור או שניים, מון נתנה לי את הטיפ ברכיים הראשון שלי. הידיעה הזאת שינתה את עולמי: אני סובלת מכאבי ברכיים כבר עשור והרגשתי שיפור מידי רק על ידי שינוי הצורה בה אני עומדת - הרגשתי הקלה מידית בעומס על הברכיים כי השרירים התחילו לעבוד. מאז שאני מתעמלת אצל מון אני רואה ומרגישה בשינוי- יש שיפור משמעותי בכאבי הברכיים וכאבי גב בעת עמידה או הליכה ממושכת, אני פעילה יותר וקצת יותר גמישה - הכל תודות לפילאטיס עם מון.

Michal

Israel

출산의 경험을 가진 선생님이 본인의 경험담과 함께 알려주셔서 더욱 도움이 많이 되었어요. 특히 임신 후기의 신체변화와 출산 과정시에 유리한 동작을 함께 배울 수 있어 좋았습니다. 임산부가 된 내 몸을 잘 파악하면서 예비 엄마로써 필요한 근력을 준비하는 임산부에게 꼭 추천하고 싶은 문 필라테스입니다.

이안엄마

상하이

임산부 치질로 인해 질문드리고 알려주신 자세를 매일 실천 중이에요. 쉽지 않지만 확실히 괄약근이 이완,수축이 되어요. 상태가 더 나뻐지지는 않아서 다행이에요. 좋은 관리법 알려주셔서 정말 감사드려요.

I look for the Pilates class due to my foot pain. After 8 months of doing classes with Moon, I have NO PAIN, either in the foot or the knee! I’m completely satisfied with Moon classes, every time I leave the class I feel my whole body stretched and more physical disposition.

Maria

Brazil